E-mail til at ødelægge din ferie? Fem måder at løsne dig selv på orlov

Hvis du ikke kan bekæmpe trangen til at kontrollere, hvad der sker tilbage på kontoret, skal du i det mindste minimere den skade, denne tvang kan gøre for din ferie, siger Monica Seeley.

Har du virkelig brug for at forblive knyttet til din e-mail, når du er på orlov? Det umiddelbare svar er normalt 'ja'. Men når man undersøges, hvem der siger, at man forventes at holde kontakten, siger de fleste noget i retning af, 'Ingen. Jeg føler bare, at jeg skal.

At opnå reel fordel ved at tage en pause betyder at man slapper af, slukker for det daglige arbejde og bekymrer sig. For mange er en ferie en mulighed for at tilbringe uafbrudt tid med familie og venner. At holde sig bundet til dine e-mails - og i disse dage også sociale netværk - nægter os ofte disse fordele.

Vi tror, ​​vi kan multitaske, men alle bevis peger på, at denne idé er falsk. Du er måske på ferie, men hvis du tænker på arbejde, er du ikke altid en del af, hvad der sker.

Tvungen til at holde kontakten med e-mail eller sociale netværk, mens de er på ferie, afspejler ofte dybere psykologiske udfordringer Foto: Shutterstock

Tvungen til at holde kontakten afspejler ofte langt dybere psykologiske udfordringer som angst for ens job, manglende tillid - og måske endda færdigheden - til at delegere, depression om at håndtere efterspørgslen ved tilbagevenden, oppustet følelse af selvvækst og afhængighed til e-mail og sociale netværk.

Afhængighed er ved at blive et reelt problem både for psykologer og psykiatere. Hvis du føler, at e-mail-afhængighed er et problem, skal du sammenligne dig selv ved hjælp af vores selvvurderingsværktøj til e-mail-afhængighed.

Der er også en underliggende opfattelse af, at e-mail på en eller anden måde er personlig og privat, og at ingen andre skal have adgang til din indbakke. Denne tro er ofte en dækning for dårlig e-mailadministration og en indbakke, der indeholder en enorm mængde personlig e-mail, i modsætning til virksomhedens acceptabel brugspolitik. Hvem vil have en anden, der kæmper gennem mapperne i deres private liv?

Hvordan kan du hjælpe dig selv og dem, som du arbejder med at indse og acceptere, at det er OK at afbryde forbindelsen? For det første er det åbenlyse trin at fortælle folk meget tydeligt, hvad der forventes af dem. Bare fordi du giver dem en mobilenhed, betyder det ikke, at de ikke kan slukke for e-mailen og bruge den blot som en telefon.

For det andet skal du sikre, at folk har nogen, de kan delegere til - det være sig en PA eller en kollega. Gør det til politik, at hver gang folk går på orlov, giver de en anden e-mail-adgang for at holde øje med deres indbakke. Ingen af ​​os er uundværlige, og e-mails er virksomhedsejendom.

For det tredje skal du sørge for at give retningslinjer for, hvad der skal siges i meddelelsen uden for kontoret til ...

© Copyright 2020 | mobilegn.com